Почему они люди видят сны, а другие нет?

Под сновидением мы подразумеваем различные образы, возникающие в нашем сознании во время сна. У некоторых людей это целые истории, у других – яркие вспышки, а кто-то вообще не видит снов. С чем связаны эти особенности? Попробуем разобраться!

Время сна делится на фазы – медленную и быструю. В медленную фазу происходит восстановление и настройка всех внутренних процессов. В этот момент человек лежит неподвижно, его дыхание и сердцебиение замедляются. В быструю фазу активность мозга повышается, могут возникать непроизвольные движения, подергивания век, сердцебиение и дыхание учащаются. Сновидения возникают в нашем мозгу в фазу быстрого сна, это происходит незадолго до пробуждения. Причем нам может казаться, что сновидение было долгим, но в реальности проходит несколько минут. Большая часть людей сразу после пробуждения забывает свои сны, однако есть индивидуумы, которые помнят их в мельчайших подробностях. Что же считается нормой? Сомнологи утверждают, что забывать сны совершенно нормально. Более того, те люди, которые считают, что не видят снов, на самом деле их просто не помнят. Когда таких людей исследовали с помощью ЭЭГ (электроэнцефалограмма), было обнаружено, что в фазу быстрого сна их мозг также активно воспроизводит образы, однако сразу после пробуждения, данные сюжеты просто не фиксируются в их сознательной памяти. Что именно влияет на способность запоминать сны, точно не выяснено. Но ученые заметили некоторые закономерности. Например, согласно наблюдениям, чаще свои сны запоминают люди, склонные к фантазиям и мечтаниям, причем большая часть из них – женщины и дети. Таким образом, был сделан вывод, что люди, обладающие творческим типом мышления, больше предрасположены к запоминанию сновидений.  Так что, если Вы хорошо запоминаете свои сны, то скорее всего обладаете креативностью и творческими талантами. Прагматики и реалисты напротив, чаще всего забывают свои сны, либо утверждают, что вовсе не видят никаких сновидений. И тот и другой вариант является нормой и не свидетельствует о каких-либо отклонениях. 

Большое значение имеет состояние нервной системы человека. К примеру, в состоянии сильной усталости, запомнить сны значительно труднее. Также этому процессу мешают алкоголь, наркотические вещества и некоторые лекарственные препараты. 

Подводя итог можно сказать, что способность видеть сновидения присуща каждому, однако насколько яркие ощущения испытывает при этом человек и как много из этого он может вспомнить в состоянии бодрствования, характеристика сугубо индивидуальная.