БЕРУШИ
Из пенополиуретана
+
Многоразовые
+

ОТДЫХАЕТ ЛИ МОЗГ ВО ВРЕМЯ СНА?

Долгое время считалось, что, когда мы спим, наш мозг отдыхает и восстанавливает силы, необходимые ему для бодрствования. Однако, с изобретением электроэнцефалограммы (ЭЭГ) стало возможным фиксировать электрическую активность нейронов головного мозга. Тогда физиологи смогли зафиксировать активность коры головного мозга во время сна, и во время бодрствования. В результате многочисленных экспериментов и наблюдений за животными было выявлено, что электрическая активность нейронов коры не прекращается во сне, а лишь видоизменяется. Тогда было не ясно, какую именно информацию обрабатывает мозг во сне. Высказывались различные теории, наиболее очевидной из которых было предположение о сновидениях. Однако, очень быстро было доказано, что время, в которое человек видит сны весьма непродолжительно. Чем же занимается мозг все остальное время? 

Известный российский ученый Иван Пигарев, доктор биологических наук и главный научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН, предлагает так называемую «висцеральную» теорию сна. Она состоит в том, что во сне мозг обрабатывает информацию, поступающую от внутренних органов и координирует их работу. Те же самые нейроны, которые во время бодрствования отвечают за зрение, во время сна переключаются на работу кишечника. Эта теория казалась невероятной, однако, ученые провели ряд экспериментов на животных с применением ЭЭГ и достоверно зафиксировали факт подобного переключения. Кроме того, науке известны эксперименты, когда у животных, не спавших пару суток, образовывались язвы на протяжении всего желудочно-кишечного тракта. Причем, когда этим животным удавалось как следует выспаться, язвы закрывались, а слизистая полностью восстанавливалась за время этого сна. Все эти наблюдения подтверждают «висцеральную» теорию работы мозга во сне. 

Что же из этого следует? В первую очередь, необходимо понимать, что сон является жизненно важным процессом, во время которого восстанавливаются все органы и системы.   Если пренебрегать сном, можно очень быстро заработать себе проблемы сначала с желудочно-кишечным трактом, а затем и со всеми остальными системами организма. 

Поэтому сон должен являться приоритетным занятием для всех, кто хочет оставаться здоровым и полным сил. Высыпайтесь и следите за тем, чтобы высыпались ваши дети! 

Статьи
Перейти в раздел